縄跳びをはじめたい


最近肩の凝りがはげしくて、頭がぼーっとするくらい・・。という話をしたら、縄跳びがおすすめとのこと。
はじめてみようかと。思って検索したら、いい映像発見。
少しやる気減少。(だめじゃん)